05/10/2021

Como desentupir nariz?

Por Portal CoreSaúde

Para desentupir o nariz, o melhor a se fazer é uma lavagem nasal: adicione uma colher rasa de sal em um copo de água (200 ml). Misture bem e despeje a solução em uma bombinha própria – você pode adquiri-la em farmácias. ; Aplique na narina entupida.

Alterações no sistema respiratório já afetam o nariz, deixando-o entupido: é o caso de gripes, resfriados, sinusite e até reações alérgicas. Independentemente da causa, ficar com o nariz entupido é bem desagradável, atrapalhando a respiração, a fala e o ato de alimentar-se.

Além da solução nasal utilizada para limpeza, é possível aprender outras maneiras de desobstruir o nariz, sem muita demora.

Como desentupir o nariz rapidamente?

Uma boa forma de acabar com o entupimento do nariz é com massagens em certos pontos do rosto – saiba quais são esses truques e como eles acabam rapidamente com esse desconforto:

  • Massagem entre as sobrancelhas: em um ponto localizado entre as sobrancelhas, massageie por cerca de 1 minuto, para impedir a secura nasal, a inflamação dos seios da face e prevenir enfermidades;
  • Massagem nas “asas” do nariz: com os dedos indicador e médio, faça uma leve pressão, com movimentos circulares, nas laterais das asas do nariz.

Por cerca de 1 ou 2 minutos, essa massagem irá abrir os canais do nariz.

  • Massagem entre o lábio e o nariz: suavemente, massageie o ponto entre o lábio e o nariz por 2 ou 3 minutos. Isso alivia o inchaço nasal.

Se as massagens ainda não forem suficientes, há outras sugestões:

  • Aquecimento da ponta do nariz:utilizando um lenço ou uma toalha, mergulhe o pano na água quente e aguarde até que ele esfrie em uma temperatura agradável para a sua pele.

Coloque o pano sobre a ponta do nariz, para que o calor auxilie na desobstrução do muco.

  • Faça uso do umidificador: ele irá hidratar o ambiente, em especial se ele está com baixa umidade – ele fará com que você respire mais facilmente;
  • Inale com eucalipto: a aromaterapia também pode ser muito útil nessas horas de obstrução nasal:

Ferva uma quantidade de água e aguarde esfriar um pouco. Acrescente essência de eucalipto. Em uma bacia, recline a cabeça, para inspirar o vapor – se achar necessário, você pode cobrir a cabeça e a bacia com uma toalha, a fim de potencializar os resultados da inalação.

Antes de tomar qualquer medida é preciso saber as causas do nariz entupido. Afinal, caso seja muito recorrente, pode ser indicativo de doenças cronicas como rinite, sinusite ou infecções facilitadas por desvio de septo.

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